Lors de cet atelier virtuel, j’aborderai les différentes façons de prendre de soi et comment les appliquer dans notre vie au quotidien.
Bien souvent, lorsque l’on pense à prendre soin de soi, on pense tout de suite au « bain chaud avec des bougies, à l’activité physique, au « dorlotage esthétique ». Et bien que ce soit des aspects importants, ce ne sont pas les seuls aspects à prendre en compte. Nous toucherons les dimensions spirituelles, émotionnelles, physiques, intellectuelles, sociales et même sensorielles.
Alors, 1er défi, réserve ce temps pour toi ! 🙂